2019年6月6日木曜日

バスケットボールのトレーニングに新しい革命をもたらしているHomecourtアプリの使い方

つい昨日、2019年のApple Design Awardを受賞したバスケットボールのトレーニング・アプリを使ってみたので早速簡単に使い方を紹介してみます。

Homecourtアプリにまず登録


Facebook, Google, もしくは自分のEmailアドレスで登録できる

フィードは自分のワークアウトが時系列に並ぶ




シューティングのワークアウトであれば、コート上にシュートの成功したスポットがオレンジ色の●で表示され、失敗したスポットはXで表示される。



フリースローの連続成功数、3PTの連続成功数、総試投数、総成功数などのランキング表示される。

プレイのメニューには過去に行われたコンテストが表示される。コンテストは期間ありきのワークアウトで世界中の登録プレイヤーと競える。




シューティングのワークアウトには無料版、有料版のPlus、Proで使用できる物がカテゴライズされている。すぐ簡単に始められるものには、シューティングワークアウトがある。


ボールハンドリングのドリルもあり、こちらはiPhoneの画面にリアルタイムに黄色の●が表示され、それに早く反応すると点数が加点され、指定時間内に高得点を競う。


アジリティのワークアウトも無料版、有料版で使用できるものが分類されている。これもまた使用するiPhoneで●が表示され反応速度を競う。


モチベーションを高めたりゲーム感覚で遊べるのがバッジのシステム。達成度に合わせて自分自身の達成度を確認できる。


例えば200本シュートを決めたらそのバッジを獲得できる。





月毎の目標値も設定する事が可能で、例えばシュートであれば10000本、ドリブルのセッションは50回まで目標設定できる。





チームを作ることも可能で、時系列にスタッツが表示される。






Homecourt

2019年6月4日火曜日

まずはバスケってつまんないよねって前提で考えてみて辿り着いた答えとは?

最近のあれこれ

最近はつまらない事を面白くするにはどうしたら良いか考えたりしております。タイトルにもあるように、バスケットボールって競技はつまらないよねという前提で考える事が殆ど無いと気づかされたりします。そしてこれはバスケットボールが好きな人程、実はコーチを長年やっているような立場の人であっても、なかなか発想を変えるのが難しい点なのではないかなとも思ったりします。

バスケットボールの発祥って?

そもそもバスケットボールが誕生したのは、冬の寒い時期でも楽しめる遊びなわけです。何かの大会で優勝したり、プロになりたいと目指すのは現代社会における副産物で、そこを前提に考えてしまうと遊びじゃなくなってしまうわけです。ステファン・カリーなんかの試合を観ていると、なんか遊んでるようにやってるなとも感じたりします。

ゲームの本質

練習ってやっぱりつまらない。(語弊は無いように練習は大事ですよ。)でも、ロボットのようにやらされる練習はやっぱりつまらないんですよね。ただこれが遊びになると違う。遊びとはつまりゲームです。特に5Gと向かう現代でIoTが主流となる中で、ますますいろんなデバイスでやれるゲームというのは強みを増しています。そしてゲームは大人も子供も簡単に楽しめる。この簡単に楽しめる遊びってのが重要です。(クソゲーであってはいけません。)

本来あるべき練習の姿と導き方

【本来の練習のサイクル】
簡単に遊べるゲーム--->何回もチャレンジする--->達成する--->難易度があがる--->何回もチャレンジする--->達成する--->難易度があがる--->....

時間費やしてやってたらいいよね、という練習は意味がなくて、本来あるべき練習というのは、自分自身がちょっとやてみよう、あっできた、もうちょっとやってみよう、こうやってやってみよう、というサイクルが勝手に生み出されるべきものです。専門的にはDeliberate Practice (集中的訓練)につながる素の素です。

PEAK (超一流になるのは努力か才能か?)
https://www.amazon.com/Peak-Secrets-New-Science-Expertise/dp/0544947223/ref=asc_df_0544947223/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=312126061109&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=4932806036794357286&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9030951&hvtargid=pla-361927553204&psc=1

こういう人には考えてもらいたい

ちょっとバスケットボールに壁を感じてる人、怪我でプレイができない人、バスケットボールはつまらないと感じてる子供、と大人たち。コーチ業に悩んでる人。などなど。一度視点を変えてやってみてください。遊びが本質なんだよと。

辿り着いた答え

さて最後に辿り着いた答えとは?。ゲーム感覚で遊べるアプリにHomeCourtをオススメします。 これは去年のAppleのWWDCでスティーブ・ナッシュが紹介して話題になったアプリです。実際にプロや大学でも使われています。

そして私も最近結構ハマってやっています。一度、侍道場で実験的に使ったら、結構面白く簡単に使えて技術的にも面白いのでオススメします。無料版、有料版のPlus, Proもあります。また子供の反応もすごくよかったので 、PokemonGo的な遊び道具としてもバッチリ使えたりできます。是非トライしてみてください。

(個人的にはランダム100チャレンジと銘打って、だいたい10分間にいろんなスポットからシュートを決めるゲームをしています。目指せ100%でやってます。)

シューティング、ボール・ハンドリング、アジリティなどのカテゴリに分かれて遊べる。

目標を達成したらバッジなどがもらえる。またリアルタイムにスタッツや動画などの履歴を残せる。

その都度プロモーションもやっている。今はNBAプレイオフ期間なのでちょっとした賞品ももらえたりする。

私もこうやってワークアウトのために使ったりします。日々精進ですが、まあ遊び感覚できます。

HomeCourt
https://www.homecourt.ai/
  

2019年5月26日日曜日

笑顔

バスケットボールを長い間やってきて、また教える立場にもなって、何が楽しかったかなと最近よく振り返る事がある。

習得したいスキルを達成できたこと。試合に出れたこと。試合で覚えたスキルを使えるようになったこと。チームに貢献できたこと。試合に勝てたこと。戦略どおりにチームが機能したこと。選手が成長したこと。笑顔

結局のところ、人それぞれの立場で何が楽しいかは変わってくる。そしてそれには笑顔がついてくる。

笑顔がついてくれば自然と声がでる。 声が出ればチームメイトを支えるようになる。そしたらチームの一部となる。それがいつか「本当」のチームに変わる。そして勝てるようになる日が来る。

ほとんど自分が思っているようなシナリオ通りになるような事はないが、何が自分の笑顔につながっているのかを考える。そうすればやるべき事も分かってくる。

テレビをつけたらNBAのウェスタン・カンファレンスのウォリアーズとブレイザーズの試合をやっていた。ケビン・デュラントを欠いたウォリアーズがあっさりと敵地で連戦の逆転劇をなしていた。そこにはステファン・カリーの笑顔が映し出されていた。笑顔

楽しくなきゃ意味ないよね。

自分の笑顔を探してみよう。











2018年11月23日金曜日

Why is Rui Hachimura becoming a top 10 prospect of the next NBA draft?

2018 Maui Invitational ended with Gonzaga (3) defeating Duke (1) (89-87) with a thrilling sequences at the last seconds. Despite the four missed free throws by Gonzaga to seal the game, defensive blocks and rebounds crowned the champion.  Defense wins championships.  And Japanese born player and a top NBA prospect Rui Hachimura won the MVP of the tournament.

http://www.espn.com/mens-college-basketball/game?gameId=401096923

 Rui Hachimura averages 23.0 points, 5.6 rebounds, and 0.8 assists per game after playing 5 games as a junior.  In the championship game against Duke surrounded by tons of GMs and scouts, he grabbed 7 boards, dished 5 assists, and 3 blocks which made a great impact to the game against Duke's Dion Williamson and RJ Barret.

http://www.espn.com/mens-college-basketball/player/gamelog/_/id/4066648/rui-hachimura
https://www.nbadraft.net/ranking/bigboard

Observations of Rui Hachimura's growth from his first two years in Gonzaga, I have analyzed and listed why he is blossoming this year as a top prospect of the next NBA draft.

1.Confidence in communicating in English

Because basketball is a team sport, and it requires to communicate with not only players but coaching staffs, he has improved communicating in English which seems to be his challenge and most Japanese players who come to overseas and play organized sports. Obviously he understands his team's system better which is critical.

2. Improved middle range game from high posts

1-4 sets and high pick and roll sequences allows him to catch the ball at elbow spots.  I think this year he has improved his 1 or 2 dribble pull up jump shots to be effective as Jay Billas calls it "smooth" as a NBA player.  Zion Williams also had issues guarding Rui on this sequences.

3.Dominance in low post game

There were many occasions throughout the tournament where Rui gets doubled team down the low post area when he catches the ball.  This is an indicator that Rui is dominant in low post game.  Not only he slashes to the basket, he can back down with a dribble, and use proper footwork to end up in a high percentage shots. 

4.Not only make a pass but create an assist

His ability to grab a defensive rebound and dribble up the court to finish or kick out passes to open players make him very versatile.  He is 6-8 feet and 230lbs who can handle the ball.  There were other sequences where he passes to the cutter when he was doubled which led to an easy basket.

5.Blocks and rebounds

Against the Duke game, his blocks and rebounds were critical to match up against Duke's Zion Williamson and RJ Barret.  Obviously, his blocks and rebounds and winning 50/50 ball was the game winning factors.

6.Switch defense

NBA is becoming more and more of a "position-less" basketball.  As such, it is important for a player to guard different players.  This allows switching players on defense easier.  There were tendencies he had hard time guarding in his freshman and sophomore years at Gonzaga. However, Rui has shown he has improved to adjust not only speed but physically be able to guard multiple players this year.

7. Leadership

Improvement in his English skills and communicating with his team also added his ability to lead the team.  I think this is another addition to why he is becoming a top prospect of the next NBA draft.


Unlike the typical American born AAU players who are expected to be on NBA lottery picks, Rui Hachimura still has less mileage on him an he still has a great potential to grow as a professional player.  Let's enjoy this year's NCAA tournament and how much he can prove as a college player this year.  Expectations are becoming really high for the Japanese since Rui could be the historical player to become number first ever lottery pick from Japan.

http://www.espn.com/mens-college-basketball/story/_/id/25288415/the-education-gonzaga-rui-hachimura 



 

2018年11月22日木曜日

なぜ八村塁がNBAのドラフトでの評価が上昇しつつあるのか分析してみた

Maui Invitationalが閉幕し、ゴンザガ大学(ランキング3位)がデューク大(ランキング1位)を89−87で下し、見事チャンピオンとなった。そして、八村塁は大会MVPとして輝いた。

http://www.espn.com/mens-college-basketball/game?gameId=401096923

3年目の2018年は5試合を経て、平均得点23.0、平均リバウンド5.6、平均アシスト0.8と立派な数字を残している。また、Maui Invitationalの決勝では優勝を決めた7リバウンド、5アシスト、3ブロックの数字が大きく影響した。

http://www.espn.com/mens-college-basketball/player/gamelog/_/id/4066648/rui-hachimura

決勝戦でGM、スカウト併せて32人近くいたらしく、この3日間で評判は急上昇している。(10月5日時点ではランキング9位)

https://www.nbadraft.net/ranking/bigboard

そこでゴンザガ1年目、2年目の試合を生で観戦してきた時と比較して、なぜ今評価が急上昇しているのか。このマウイ・インビテーショナル3試合を分析してみて簡単にまとめてみた。

1.英語でコミュニケーションができるようになった

 バスケットボールという競技はコミュニケーションが重要なスポーツ。コーチの目指すシステムや指示を理解するだけでなく、バスケットボール用語を理解するのや、チームメイトとの連携においても重要。それが改善された。

2.エルボーの近辺からのミドルレンジのゲームがある

 1-4やハイピック・アンド・ロールのシステムの中で、エルボーでボールをもらい、1ドリブル、2ドリブルでのシュートがスムースに決められる事ができる。そしてザイオン・ウィリアソンが守れなかったのもここ。

3.ローポーストからのゲームに磨きがかかっている

アリゾナ戦やデューク戦もそうだったが、ローポーストでボールを受けたらダブルチームにこられる傾向があった。これはローポーストでの1on1がかなり驚異である事を示している。まさにローポストからのドライブやポストのムーブが多様化し、オフェンス力に磨きがかかっている。

4.アシストが捌ける

ディフェンスリバンドから自らドリブルでトランジションに持ち込み、オープンなプレイヤーにキックアウトする展開を多々見られた。これは冷静な判断力とハンドリング能力が成長している事を示している。また、ポストでダブルチームに来られても、フラッシュしてきた選手にパスを捌ける場面も見られた。

5. ブロックとリバウンドで貢献できる

攻守に渡ってチームのリバウンドの柱となっていることもチーム勝利への大きな貢献力となっている。特にデューク戦では、接戦を制したのがブロックとリバウンド力であるがため、ディフェンスの重要な要素であるこの分野でも評価ができる。

6.スイッチができる

ディフェンスにおいてスイッチできる選手の重要性が増している昨今、オールラウンドに選手とマッチアップできるのは評価ができる。また、1年時にはドライブで押し込まれて点を決められる場面が多く感じられたが、現在は体を張って押し込まれる事は少なくなった。

7.リーダーシップ

やはり英語でコミュニケーションができるようになったからか、また、3年生ということもあるのか、チームの中でリーダーシップを発揮してる場面を多く感じられた。この点は3年目において散見される点ではなかろうか。

ESPNの評論家も伝えていたが、マイレージがAAUでやってきた選手と比べて少ないことと、まだまだ潜在能力を秘めているので、かなり期待できる選手に成長できるのではないかなというのが、最近の評価でもあります。そして、このマウイ・インビテーショナルでMVPを獲得して優勝できた事は最高のアピールとなったでしょう。今シーズンはNCAAトーナメントをどこまで勝てるか?期待したいですね。

http://www.espn.com/mens-college-basketball/story/_/id/25288415/the-education-gonzaga-rui-hachimura