L Cutの練習方法を簡単に解説してみた。How to practice L cut?

L Cutの練習方法を簡単に解説してみた。How to practice L cut?

Lカットの練習方法 

1. Low blockからスタート
2. ハイポストのelbow付近に動き急激にウィングに向かってLカット
3. トップからボールを受ける
4. ボールを受けたと同時にリバースピボットをしてリップスルー（rip through)する
5. リングに向かってアタック（レイアップもしくはジャンプシュート）

コーチ、選手なら知っておきたい１０種類のカット

オフェンスでの選手のボールの貰うまでの動き方には様々なパターンがあります。そこで、コーチ、選手なら知っておきたい１０種類のカットを簡単に紹介。

1. バックドア(Backdoor cut)
1. ポイント：ディフェンスがパスコースをオーバーディフェンスした場合に裏を攻める。
2. 課題：パスを出す選手のパスセンスと技術が問われる。
2. V Cut
1. ごく一般的でよく使われる。
2. 課題：押しこむ角度。
3. L Cut
1. ローポスト付近からウィングで貰う場合など。
2. 課題：フットワーク
4. カールカット(Curl cut)
1. スクリーンを使って旋回する場合。
2. 課題：スクリナーとの連携とディフェンスの動きを予測。
5. フレアカット(Flare cut)
1. カールカットと対。カールがダメな場合はフレア。
2. 課題：スクリナーとの連携とディフェンスの動きを予測。
6. ディープカット(Deep cut)
1. 逆サイドへ底辺から大きくカット。ゾーンやダブルスクリーンを使う場合など。
2. 課題：運動量とパスを出す選手との連携。
7. UCLAカット(UCLA cut)
1. ハイポストを使ってゴールに向かって縦へカット。
2. 課題：ハイポストのスクリーンとの連携。
8. フロント
1. 相手のボールサイドにカット動き方。
2. 課題：ディフェンスを後退させる前準備。
9. シャロウ
1. ドリブラーと位置を交替する時のカット。
2. 課題：ドリブラーに邪魔にならないように動く。
10. フラッシュカット(Flash cut)
1. ポストがハイポストの位置に動くカット。
2. 早さが要求される。
11. アイバーソンカット
1. アレン・アイバーソンから名付けられた、エンドラインからトップに向かって縦にカット。
2. 課題：パッサーとのタイミングとリングの位置を意識する点。