【ガチ🏀解説】Flex cutとFlex offenseを解説してみた。All about flex cut and flex offense.

【ガチ🏀解説】Flex cutとFlex offenseを解説してみた。All about flex cut and flex offense.

Flex offenseの基本的な動作

1. ガードからガードへのパスがきっかけでスタート(Guard to guard pass)
2. Weak sideのコーナーにいる選手は、ローブロックにいるスクリーン(flex screen)を利用してベースライン(flex line)沿いにカット。
3. Flex screenをした選手がいる延長線上のトップのガードは、Flex screenをした選手にdown screen。
4. Down screenを利用してトップへ上がりパスを受けてシュートもしくはアタック
5. アタックができなければトップのガードへパスを回しFlexのアクションがリスタートされる(1~4の繰り返し）

英語のキーワード

1. Flex cut（フレックスカット、ウィークサイドからflex lineを沿ってカット）
2. Flex screen（フレックススクリーン、フレックスカットする選手へのスクリーンをローブロックでする）
3. Flex line（フレックスカットをするベースライン沿いのコース）
4. Guard to guard pass（トップにいるガードからガードへのパス）

Backdoor cutを理解するのに必要な英語のキーワードを補足した。These are the keywords to understand backdoor cut.

Backdoor cutを理解するのに必要な英語のキーワードを補足した。These are the keywords to understand backdoor cut.

英語のキーワード

1. Over playing（ディフェンスのプレッシャーが厳しい）
2. Deny the pass（ディナイ、ディフェンダーがパスを防ぐため手をあげてパスコースを防ぐポジショニング）
3. Change of pace（ペースが急に早くなったり遅くなったりする、スピードの変化）
4. Top of the screen（スクリーンの前にディフェンスがいるポジショニング）
5. 
   
6. Eye contact（アイコンタクト、パスする選手とカットする選手のアイコンタクト）
7. Cut to the basket（リングに向かってカットする）
8. Layup（レイアップシュート）
9. Help side（ヘルプサイド、ウィークサイド、コートをリングを軸に半分にした場合、ボールが無い側）
10. 1-4 （トップに１人、ハイポストのエルボーに二人、両ウィングに二人、配置したオフェンス体型）
11. Princeton offense（プリンストンオフェンス、オフェンスのセット）

Backdoorカットの練習方法

1. カットする選手１人
2. ディフェンダー１人
3. スクリナー１人
4. パッサー１人
5. ボールのリバウンダー１人

スクリナーを利用してオーバーディフェンスしてくるディフェンダーを掻い潜るようにパスを受けてレイアップまでの反復練習。またフレアオプションなども取り入れて応用した練習をしてもよい。ポイントはパスする選手、スクリーンをする選手、とのコミュニケーション。

【ガチバスケ解説】Shallow cutについて解説してみた。All about shallow cut.

 【ガチバスケ解説】Shallow cutについて解説してみた。All about shallow cut.

ご意見、感想、こんな事が知りたいなどコメントください。 

Shallow cutの基本動作

1. トップの位置でボールを持っているガードがドリブルでウィングに移動
2. ウィングにいた選手がペイント付近に入る軌道でドリブルをしてきた選手のいた位置に移動
3. ドリブルで流れた選手からパスを受ける
4. パスを逆サイドのウィングに流す

英語のキーワード

1. Ball reversal (ボールリバーサル、ボールを逆サイドに回す）
2. Short corner（ショートコーナー、ローポスト近くのスペース）
3. Deep cut（ディープカット）
4. Zone defense（ゾーンディフェンス）
5. Attack GAP（ディフェンスとディフェンスの隙間を狙う）

【ガチバスケ解説】Backdoor cutについて解説してみた。This is how backdoor cut works.

【ガチバスケ解説】Backdoor cutについて解説してみた。This is how backdoor cut works.

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Backdoorカットを含めた動き

1. ウィングの選手がボールを持っている
2. コーナーにBackdoorカットを狙う選手
3. コーナーの選手にディナイしてパスカットを防ぐべく、オーバーディフェンスしているディフェンダー。
4. コーナーの選手がリングに向かってBackdoorカット
5. ウィングの選手からパスが入る

Principles of the team offense

Good team offense means good ball movement.  Good ball movement requires a quick decision making and a player movement without a ball.  Once they become a habit, players can start to read and react. And this is a principle of the basketball.

San Antonio Spurs Coach Popovich implements a very unique team offense called 0.5 rule and this is a really good way of practicing players to become good at quick decision making as well as improving the ball movement.  Here is the quote from Villanova Coach Jay Wright.

“One simple thing,” Wright said. “He has a ‘.5 rule.’ Hold the ball for .5 seconds; if you don’t shoot it, drive it, or pass it in .5 seconds, he’s on you. He wants that ball moving, and he wants people moving. And he really holds the guys accountable to that. I really that. It’s one of a number of things that we have implemented here in our program.”

 Basics of the triple threats are "shoot", "dribble", and "pass".  Quick decision making on these actions are required in a very instant moment.  On the other hand, players without a ball would need to build a continuity in order for the ball to flow.  Restricting to ".5 second" stall in the flow is almost non stop.  It is difficult but it does seem to pay the price in a good way as Spurs have already proven their excellence in their team offense.

http://www.foxsports.com/college-basketball/story/gregg-popovich-spurs-schedule-villanova-basketball-jay-wright-interview-kyle-lowry-110216

10 basketball cuts to get open and receive a pass, and the 11th cut is Allen Iverson Cut.

There are 10 major basketball cuts to get open and receive a pass for an individual on an offensive situation.  Here are the 10 major cuts plus one extra cut:

1. Backdoor Cut
2. V-Cut
3. L-Cut
4. Curl-Cut
5. Flare-Cut
6. Deep-Cut
7. UCLA-Cut
8. Front-Cut
9. Shallow-Cut
10. Flash-Cut
11. Iverson-Cut

The following link gives the detailed explanation of the cuts and they are frequently used and seen on introductory to advanced levels of games.

The Iverson Cut is named after Allen Iverson and it is a cut where a player starts cutting from a baseline to the wing vertically, and usually receives a ball outside of the three point line.  It is amazing to see how this cut is named after a player which tells much of the influence to the game by the hall of fame.

How many more cuts are there?

SMB7S Coach Seita

http://www.basketballforcoaches.com/cutting/

Why pick and roll? Art of communication.

What are the benefits of playing pick and roll offense?  Why do we see quite frequently in professional and college games?  Why is it hard to defend?

I'm sure there are different answers but I believe the "Communication" is the biggest factor which makes P/R valuable.  It gives a situation of decision making on defense which requires group of players to communicate on how they defend.

Recent matches of Golden State Warriors and San Antonio Spurs showed the advanced version of pick and roll situations and it is really fascinating to see the variations.   This is art of communication in sports.

Coach Seita ~ SMB7S

http://www.poundingtherock.com/2016/4/8/11393370/spurs-playbook-warriors-switch