2017年3月23日木曜日

ロンゾ・ボールって誰で何が凄いの?

全米ではマーチマッドネス(NCAAトーナメント)の真っ只中ですが、今季はUCLAの1年生ポイントガードのロンゾ・ボールが様々な理由で大注目されています。ジェイソン・キッドの再来、細いレブロン・ジェームス、シュート力のあるマジック・ジョンソンなどのような形容をされ、今年のNBAドラフトでは確実に一巡目に指名されるのではないかと言われています。

記録で凄い事:
  • ロンゾ・ボールが高校生最後の年に35勝0敗でチノヒルズ高校をカリフォルニア州のチャンピオンになり、当時の全米ランク1位となった。
  • トリプルダブルをアベレージした。(平均23.9得点、11.3リバウンド、11.7アシスト) 
  • UCLA史上最多の通算アシスト数を1年生で更新。
  • シード3で現在(3月22日時点)トーナメントはスイート16(ベスト16)
 実力で凄いこと:
  • 身長が6"6'(198cm)あり、どのポジションもできるので誰が相手でも守れる。
  • 得意なシュートフォームだが、射程距離も長く成功率も高い。
  • 周りの選手を活かす事が抜群に長けているので、チームが必ず強くなる。
  • 走るバスケットボールなので、相手が必ず疲れる。
  • 試合感が抜群に良いので、ここぞという時の決定力が強い。
  • レブロンのようなチェイスダウン・ブロックが得意。
  • レングス(リーチ)も長く、展開の先読みが得意な為スティールも多い。
今週の金曜日はケンタッキー大とUCLAの激突。シーズン中はなんとUCLAがケンタッキー大のホームコートのRupp Arenaで大金星を挙げています。さて、第2ラウンドは如何に。UCLA21年ぶりの優勝にむけて、ロンゾ・ボールの本領発揮となるか要注目です。

参考資料

https://en.wikipedia.org/wiki/Lonzo_Ball



2016年11月26日土曜日

Principles of the team offense

Good team offense means good ball movement.  Good ball movement requires a quick decision making and a player movement without a ball.  Once they become a habit, players can start to read and react. And this is a principle of the basketball.

San Antonio Spurs Coach Popovich implements a very unique team offense called 0.5 rule and this is a really good way of practicing players to become good at quick decision making as well as improving the ball movement.  Here is the quote from Villanova Coach Jay Wright.

“One simple thing,” Wright said. “He has a ‘.5 rule.’ Hold the ball for .5 seconds; if you don’t shoot it, drive it, or pass it in .5 seconds, he’s on you. He wants that ball moving, and he wants people moving. And he really holds the guys accountable to that. I really that. It’s one of a number of things that we have implemented here in our program.”

 Basics of the triple threats are "shoot", "dribble", and "pass".  Quick decision making on these actions are required in a very instant moment.  On the other hand, players without a ball would need to build a continuity in order for the ball to flow.  Restricting to ".5 second" stall in the flow is almost non stop.  It is difficult but it does seem to pay the price in a good way as Spurs have already proven their excellence in their team offense.

http://www.foxsports.com/college-basketball/story/gregg-popovich-spurs-schedule-villanova-basketball-jay-wright-interview-kyle-lowry-110216


スパーズのポポビッチ監督に学ぶチームオフェンスの基本原則

オフェンスが良いチームはボールがよく動きます。ボールがよく動くと、ディフェンスは照準を定めにくくなるだけでなく、ミスマッチやスペースが空いたりするので、オフェンスにとってはチャンスが生まれやすく有利になります。だから、ボールが「動く」チームはバランスの良いオフェンス力が生まれるため強いのです。

さて、パス回しが得意でバランスの良いオフェンス力を持っているのはNBAのサンアントニオ・スパーズ。 このスパーズの監督のグレグ・ポポビッチがチーム・オフェンスを創り上げる過程で基本原則としている事があります。それが、0.5秒ルール

つまり、ボールが0.5秒以上停止してはいけません。ボールを持った選手は、0.5秒以内に、シュートする、ドライブする、パスをする、トリプルスレット(triple threat)のいずれかのアクションが求められます。もちろん0.5秒以上ボールを停止させた選手には監督からの雷が落ちるわけです。

これはどのチームのシステムであっても普遍的に取り組む事ができるので、是非練習には取り入れて更なる上のチームオフェンスをコーチはプランニングしてみてください。選手の判断力を早める癖ボールを動かす癖ボールの無いところで選手が動く癖、いわゆるリード・アンド・リアクト(Read and React)が大切だということです。

今年、NCAAのトーナメントで優勝したビラノバ大のジェイ・ライト監督も早速今季から実践するようですね。チームのオフェンス力に行き詰った皆さん、一度練習に取り入れてみてください。

http://www.foxsports.com/college-basketball/story/gregg-popovich-spurs-schedule-villanova-basketball-jay-wright-interview-kyle-lowry-110216




2016年11月7日月曜日

NBAとUSAバスケットボールが初めて若手育成のガイドラインを策定


バスケットボールのコーチ、特に、若い世代の育成から関わる関係者は必読です。

 大枠なポイント

  • 14歳まではいろんなスポーツをバランスよくさせる。(※14歳までに特定のスポーツに固定させて育成してはいけない。)---> 功績が素晴らしいアスリート程、多様なスポーツを経験している。
  •  年齢のガイドラインに沿った練習量(スケジュール)に従う。※オーバーワークとなる練習量は控える。)---> 怪我やバーンアウト(心理的な疲弊)を防ぐ。
  • 週に1度は団体練習を休む。毎年ある程度の期間はバスケットボールから離れる。適切な睡眠時間は毎晩必ずとる。---> 怪我の防止だけでなく、選手のモチベーションを高める効果がある。

主なガイドライン:

推奨練習時間のガイドライン(試合時間、週の試合数、練習時間量、週の練習回数)



休息時間のガイドライン

練習量のガイドライン(1日の試合数、週に何時間まで)

Coach SMB7S Seita

参照リンク
https://youthguidelines.nba.com/
http://www.nba.com/article/2016/10/17/nba-usa-basketball-set-first-ever-youth-basketball-guidelines




NBA, USA Basketball announce first-ever youth basketball guidelines

NBA and USA Basketball announced first-ever youth basketball guidelines.  I recommend all the youth development coaches, staffs, and parents to read.








Coach SMB7S Seita

Resources
https://youthguidelines.nba.com/
http://www.nba.com/article/2016/10/17/nba-usa-basketball-set-first-ever-youth-basketball-guidelines