2016年1月4日月曜日

入門スキルとドリル

入門スキルとドリル


目的：基礎的な動きのスキルを習い、全体的な運動技能を構築する。バスケットボールには週に１回か２回従事。更に卓越した技能を習得するには、日々違うスポーツにも取り組む。


入門編は以下のスキルを取り組もう。

  1. ボールハンドリングとドリブル
  2. パスとレシーブ
  3. シュート
  4. フットワークとボディ・コントロール
  5. オフコートのトレーニング
  6. チーム・ディフェンス
  7. 健康と安全
  8. リバウンド


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