バスケットボールのためのヨガ・トレーニング

ヨガは（身体の）強さと柔軟性を構築するのに重要であり、バスケットボール選手にとってのコンディショニングのプログラムを価値あるものにする。

バスケットボールにとってのヨガは（身体の）、

• 強さ
• バランス
• 可動性
• 柔軟性

を改善する。

http://www.usab.com/basketball/media/videos/2015/07/advanced-offcourt-training-yoga-for-basketball.aspx